放屁的好处包括减少腹胀、排出废气、提示作用等，放屁是一种生理现象，肠道聚集了较多气体就会产生放屁。
1、减少腹胀：放屁可以排出胃肠道内的气体，当进食较多产气食物，产气增加，胃内压力变大，引起放屁，排出气体，减轻腹胀、降低腹压；
2、排出废气：肠道内的气体部分是食物发酵所产生，部分是食物分解代谢所产生，可能含有硫化氢和氨，对人体有一定的毒副作用。放屁可以排出废气，减少损伤；
3、提示作用：如果放屁频繁，又多又臭，提示摄入了较多的蛋白质，引起消化不良，导致肠道菌群失调，放屁增多。若不放屁了，怀疑可能存在肠梗阻等。
如果长时间大量经常放屁，需要引起注意，可能提示存在某种疾病，建议及时就医，进行相应的检查，便于后续的治疗。